Как выбрать молокоотсос: 5 видов, обзор 5 моделей, секреты использования и советы женщин

1 Maman LS-A06

Устройство возглавляет рейтинг благодаря удобству и продуманной комплектации. Maman LS-A06 изготовлено из экологичного пластика, не содержащего бисфенол-А. Ручной принцип его работы обеспечивает возможность контролировать интенсивность процесса сцеживания, с большим или меньшим усилием сжимая и разжимая руку.

В комплекте: массажер, выполненный из мягкого и упругого силикона, обеспечивающий дополнительное стимулирование кожи около сосков, поэтому процесс максимально напоминает естественное вскармливание. Благодаря этому многие женщины считают, что эти молокоотсосы лучшие. В комплект также входят: соска, пара бутылочек для сцеженного молока (каждая объемом в 140 мл), запасной клапан для насоса, крышка для защиты воронки.

Легкость и компактность прибора делают его применение комфортным в любых условиях. Его можно брать с собой в дорогу, на работу, перевозить в обычной дамской сумке среднего размера. И если электрический прибор требует присутствия розетки или наличия батареек, то ручной работает абсолютно автономно.

к началу рейтинга

Как выбрать молокоотсос

Выбирая, какой из молокоотсосов лучше, многих смущает высокая цена инновационных приборов. Принцип работы ручного и электрического аппарата одинаков — под воздействием вакуума материнское молоко выходит из груди. Основным отличием является то, что поршневой механизм приводится в действие без усилий со стороны женщины — процесс запускается автоматически. Это позволяет полностью опустошить грудь, предотвращая развитие лактостаза.

В сравнении с ручным устройством более технологичная модель незаменима для формирования «банка молока». Механически невозможно выработать единый режим интенсивности сцеживания — автоматика способна даже запомнить заданные параметры. Благодаря встраиваемым аккумуляторам электрический прибор ничуть не уступает ручному в мобильности и удобстве.

LG VK76A02NTL

Продолжает ТОП – пылесос LG VK76A02NTL.

Благодаря овальной форме рабочей камеры, этому пылесосу удается создать высокую центробежную силу, которая значительно увеличивает мощность воздушного потока. В сочетании с 2-киловаттным двигателем такая конструкция пылесоса обеспечивает высокую мощность всасывания. Поэтому он отлично собирает пыль, грязь, песок, шерсть и другой мусор с любых видов напольных покрытий. А помогают ему в этом универсальная насадка, которая подходит в том числе и для ковров, щелевая насадка для труднодоступных мест, а также щетка для пыли, которая пригодится для уборки мебели.

Пылесос оснащен вместительным контейнером для пыли и мусора объемом 1,5 л, который легко извлекается и чистится. Контейнер прозрачный поэтому отслеживать его заполняемость будет удобно. Также стоит отметить, что пылесос имеет встроенный фильтр тонкой очистки типа HEPA. Он тщательно отделяет даже микрочастицы пыли и аллергены от воздуха. Поэтому, после уборки таким пылесосом в доме становится гораздо легче дышать.

К достоинствам пылесоса также стоит отнести телескопическую трубку. Те, кто уже приобрели такой пылесос, отзываются о нем в основном положительно, отмечая из достоинств высокую мощность всасывания, легкость в обслуживании и компактны размеры.

Потр. мощность: 2000 Вт.
Мощность всасывания: 380 Вт.
Пылесборник: 1.5 л.
Уровень шума: до 78 дБ.
Микрофильтр.
Длина шнура: 5.3 м.
Радиус действия: 8.3 м.
Размеры: 282 х 435 х 258 мм.
Вес: 5 кг.

Средняя ценовая категория

4. Kenwood BLX750

Прежде всего, хотелось бы отметить дизайнерское оформление этого агрегата. Он будет оптимально вписываться в любой кухонный интерьер, тем более, что выпускается в четырех цветовых вариантах – черном, белом и красном. Продукция отличается высочайшим качеством и довольно продолжительным периодом эксплуатации. Основной корпус аппарата изготавливается из высококачественного литого алюминия. Изнутри он дополнительно оборудован ребрами жесткости, что позволяет ему выдерживать любые физические воздействия, в том числе и с высоты до 2 метров.

Чаша сделана из литого органического стекла TermoResist, она способна с легкостью выдерживать даже очень сильные температурные перепады. В частности, сразу после работы с горячими продуктами можно закладывать холодные и наоборот. Мощность электродвигателя составляет 800 Вт. Производители озаботились также и формой лезвий, которая позволяет обрабатывать продукты буквально в течение считанных секунд.

Преимущества:

Высочайшее качество изготовления и сборки;
Простой в эксплуатации;
За аппаратом довольно легко ухаживать;
Моментально справляется с любыми продуктами.

Недостатки:

Ремонт отнимет много времени и денег.

~~Kenwood BLX750~~

3. Bosch MMB 41G1B

Отличается настоящим немецким качеством – большинство пользователей, которые отдали предпочтение этой модели остались ей весьма довольны. Корпус прибора производится из усиленного пластика, а на кувшине, выполненном из надежного и тщательно закаленного стекла, имеется достаточно удобная в работе мерная шкала. Возможностей у блендера приличное количество: он способен перемалывать, измельчать, смешивать и даже взбивать продукты.

У изделия есть всего лишь две скорости вращения ноже, однако этот момент ничуть не повлиял на удобство эксплуатации аппарата. В нем можно с легкостью приготовить даже весьма сложные коктейли, смузи, разного рода пюре. Блендер качественно и быстро колет лед и замешивает крутое или жидкое тесто.

Преимущества:

Средняя рабочая мощность агрегата составляет 700 Вт;
Уровень шума средний;
Качественно выполняет все возложенные на него функции;
Чаша сделана из стекла, оснащена мерной шкалой.

Недостатки:

Некоторым потребителям цена кажется несколько завышенной;
Управление здесь механическое;
Всего два скоростных режима.

~~Bosch MMB 41G1B~~

2. ProfiCook PC-UM 1006

Хотя мощность двигателя у этого стационарного изделия составляет целых 1200 Вт (это один из наиболее высоких показателей на отечественном рынке), скорость вращения невысока – лишь только 13 000 оборотов в минуту. Смотрится аппарат на кухне достаточно привлекательно, отличается компактными габаритными размерами, оснащен сенсорным управлением. Корпус выполнен из специального алюминия с пищевым покрытием. Кувшин производится из стекла, Предусмотрен особый отсек для хранения питающего провода. Крышка кувшина оборудована отверстием, через которые в рабочую зону можно добавить продукты.

Блендер качественно измельчает и перемешивает компоненты. Помимо пяти стандартных скоростей, у него предусмотрен еще и турбо-режим. Вместимость кувшина составляет 1,8 л, поэтому можно сделать сразу значительное количество коктейлей.

Преимущества:

Полностью электронное управление;
5 скоростей, также режим турбо;
Мощность двигателя составляет 1,2 кВт;
Кувшин очень вместительный.

Недостатки:

Для среднего ценового сегмента стоит дороговато;
Если стеклянная чаша разобьется, то купить новую будет проблематично.

~~ProfiCook PC-UM 1006~~

1. Kitfort KT-1301

Обладает компактными габаритными размерами и массой, однако прибор достаточно мощный – он оснащен киловаттным электродвигателем, который способен развивать скорость до 13 000 оборотов в минуту. Блендер оборудован сразу шестью скоростями, Управление здесь полностью электронное.

В нем можно готовить супы-пюре, просто измельчать самые разные продукты. Он сделан из металла и стекла. Качество сборки идеальное, а сам аппарат смотрится весьма привлекательно. Во время работы можно добавить недостающие продукты.

Преимущества:

Весьма широкая функциональность аппарата;
Приличная мощность мотора;
Добавить ингредиенты можно на ходу;
Есть отсек для хранения питающего кабеля.

Недостатки:

Не слишком удобно снимать чашу после окончания работ;
Крышки нередко попадаются бракованными.

~~Kitfort KT-1301~~

№6 – Pigeon Portable 16735

Цена: 5 000 рублей

Pigeon Portable 16735, расположившийся в середине нашего топа молокоотсосов – еще одно компактное, но не менее эффективное решение. Изготовлено оно из качественного пластика, при этом в нем отсутствует бисфенол-А.

Выигрывает сравнение с аналогами прибор и за счет низкого уровня продуцируемого шума. Из-за этого его можно использовать даже рядом со спящим малышом.

Работать устройство может как от сети, так и от батареек. Правда, отмечается, что во втором случае мощность оставляет желать лучшего. Таким образом, на наполнение комплектной бутылочки объемом 160 мл уйдет достаточно много времени.

~~Pigeon Portable 16735~~

Как выбрать стационарный блендер

Незаменимый помощник на кухне, стационарный блендер, намного облегчает жизнь любой хозяйке. Прибор быстро, просто, без разбрызгивания содержимого приготовит коктейли, соусы, тесто для блинов, пюре из овощей или фруктов. Но все блендеры имеют разные возможности. Чтобы грамотно выбрать модель, нужно учитывать следующие параметры:

мощность;
конфигурация ножей;
скорость вращения ножей;
качество рабочей емкости;
объем чаши.

Для многих пользователей решающую роль играет бренд и внешний вид прибора. Но не всегда самыми качественными являются модели от всемирно известных производителей.

Мощность

Показатель мощности определяет возможности блендера. Чем выше этот параметр, тем дольше прибор может работать без перерыва. Мощность моделей варьируется от 400 до 1500 Вт. Слабые устройства применяются только для перемалывания мягких продуктов, смешивания коктейлей. Если их использовать непрерывно в течение долгого времени, приборы могут выйти из строя.

Более мощные измельчают твердые орехи, шоколад, лед. Профессиональные блендеры работают с большими объемами продуктов любой твердости. Как правило, такие приборы обладают мощностью более 1500 Вт.

Конфигурация ножей

По прочности ножи практически одинаковы у всех моделей, поскольку изготавливаются из нержавеющей стали. По форме, от которой зависит качество измельчения, эти элементы могут быть прямыми, загнутыми, с дополнительными поверхностями. На консистенцию конечного продукта влияет количество лопастей. Самые простые блендеры снабжаются двумя лопастями, более продвинутые – четырьмя или шестью.

Разнообразие ножей стационарных блендеров

Ножевой блок у бюджетных моделей не снимается, что затрудняет его очистку. Более дорогие блендеры имеют съемные ножи, которые крепятся резьбовым соединением.

Скорость вращения ножей

Количество оборотов в минуту влияет на эффективность эмульгирования. Приборы с низким показателем вращения способны измельчать только мягкие продукты. Возможностью измельчения твердых ингредиентов обладают устройства со скоростью от 24000 оборотов в минуту. Такие модели используют для приготовления пюрированных смесей, коктейлей, паштетов, измельчения льда.

Качество рабочей емкости

Для изготовления кувшинов, которыми комплектуются блендеры, используют различные материалы:

Пластиковая ёмкость. Прочный пищевой поликарбонат не выделяет вредных веществ и не впитывает запахов. Чаша не разобьется при падении, но в процессе эксплуатации на ней появляются царапины и потертости.

Пластиковая емкость.

Стеклянная ёмкость. Стеклянные кувшины получаются довольно тяжелыми, с ними иногда сложно работать. Но они не царапаются, сохраняя постоянно привлекательный вид. В стеклянной емкости можно перемалывать теплые продукты, например, готовить суп-пюре.

Стеклянная емкость.

Металлическая ёмкость. Наиболее прочные и практичные чаши, которые не портятся под воздействием высоких температур. Но в них не виден процесс измельчения, его приходится контролировать, открывая крышку.

Металлическая емкость.

Лучшие взрослые электросамокаты в соотношении цена — качество

Рассмотрим ТОП электросамокатов, которые соответствуют своей цене.

Xiaomi Mijia M365

Самокат изготовлен из алюминиевого сплава, благодаря этому аппарат устойчив к падениям. Устройство имеет складной механизм, металлическую подножку, звонок, дисковый тормоз с рукояткой на руле, фары, задний стоп-сигнал и светоотражающие полоски. Диаметр колеса 8.5 дюйма — практичный и удобный при регулярных поездках размер.

Усовершенствованная система состоит из 30 литий-ионных батарей. Общая мощность аккумулятора составляет 18 650 мА/ч, благодаря чему самокат проезжает 30 км на максимальной скорости без подзарядки. На подзарядку требуется 5 часов.

Потребители довольны моделью: их восхищает дизайн, устойчивость, батарея.

Ninebot KickScooter ES4

Имеет отличные характеристики, может разгоняться до 30 км/ч, так как имеет электромотор в 300 Вт. Аккумулятор с напряжением 36 V и ёмкостью 5,2 Ah (187 Wh), расположенный в руле, + идущий в комплекте дополнительный аккумулятор на 5,2 Ah, расположенный снаружи на руле, дают возможность проехать на одном заряде до 35 км. Имеет два амортизатора.

На руле, помимо рычагов газа и тормоза, находится яркий дисплей, показывающий скорость, пробег и уровень заряда батареи.

Мнение потребителей неоднозначно: многие жалуются на постоянные поломки, но при этом утверждают, что их легко исправлять.

HIPER Triumph

Электросамокат Triumph — отличное устройство для передвижения по городским улицам и паркам. Надувные шины диаметром 8,5 дюйма и продуманная система амортизации обеспечивают удобную езду. За мягкое торможение и минимальный тормозной путь отвечают надёжные дисковые тормоза и электроника антиблокировочной системы (ABS).

Система круиз-контроля помогает экономить энергию аккумуляторных батарей и не превышать скорость. За комфортные и безопасные поездки в ночное время отвечает светодиодная оптика — передний фонарь, красные фонарь сзади и стоп-сигнал.

Электросамокат Triumph отличают минималистичный дизайн и малый вес, достичь которого удалось использованием лёгких алюминиевых сплавов.

Потребители выделяют качество и удобство в использовании.

Лучшие производители

Молокоотсосы производят крупные компании, специализирующиеся на товарах для детей. Отечественные – Бусинка, Альпина, Мир детства и др. Иностранные – Ardo, Beurer, Chicco, Medella, Nuk, Philips Avent, Milatec и др.

~~Philips AVENT Natural SCF330/20~~

Какой фирмы лучше? Среди приборов зарубежного изготовления зарекомендовали себя ручной молокоотсос Philips AVENT Natural SCF330/20 и электрический молокоотсос Medella Swing Single. Это самые популярные модели в своих категориях. Они продаются много и активно, проверены годами, рекомендуются матерями и советуются экспертами, все о них наслышаны. Это настоящие колоссы в индустрии товаров для мам. Но рынок постоянно расширяется и развивается, появилось много новых моделей, о которых пойдет речь ниже в рейтинге.

~~Medella Swing Single~~

Рейтинг электрических молокоотсосов

Молокоотсос Medela Swing Maxi

По многочисленным положительным отзывам молодых мам, данная модель по праву считается одним из лучших электрических молокоотсосов. Особенность данной модели — одновременно можно сцеживать сразу две груди. Еще один существенный плюс — работа не только от сети, но и от батареек, поэтому это устройство можно использовать не только рядом с источником питания.

Плюсы:

Тихий в работе
Простая и качественная сборка
Быстрое сцеживание
9 уровней вакуума
Увеличивает лактацию

Минусы:

Цена

Средняя цена 10.000 рублей

Молокоотсос Philips Avent Ultra Comfort SCF332/31

Качественный гипоаллергенный электрический молокоотсос поможет комфортно сцедить грудное молоко, а также способствует повышению его количества. С ним не придется все время наклоняться вперед при сцеживании. Данная модель имеет 4 режима: 1 режим стимуляции и 3 режима сцеживания.

Плюсы:

Компактная и легкая конструкция
Бесшумная работа
Простой в использовании
Быстрое и очень качественное сцеживание

Минусы:

Цена

Средняя цена 10.000 рублей

Молокоотсос электрический Medela Mini Electric

Главное отличие от предыдущих молокоотсосов — его компактность. Еще одно достоинство — работа от батареек, поэтому данную модель можно взять с собой куда угодно. Он хорошо поддерживает лактацию.

Плюсы:

Удобное хранение
Доступная цена
Легко мыть
Регулятор скорости

Минусы:

Шумный

Средняя цена 5.000 рублей

Молокоотсос электрический Maman LS-AE1

Данный молокоотсос имеет трехфазное сцеживание: мягкая и усиленная стимуляция, имитация естественного вскармливания ребенка. Отличное соотношение цены и качества, хорошо выполняет заявленные функции, имеет 5 уровней интенсивности сцеживания молока.

Плюсы:

Простота в использовании и уходе
Качественное сцеживание
Доступная цена
Комплектация

Минусы:

Короткий сетевой шнур
Работает только от сети

Средняя цена 3.000 рублей

Canpol Babies Молокоотсос электрический EasyStart с бутылочкой

Качественный электрический молокоотсос, который помогает выработке грудного молока и поддержанию лактации. Имеет три режима, поэтому мама может выбрать для себя более комфортный. Имеет специальный переходник, благодаря которому к данному устройству подходят бутылочки разного диаметра.

Плюсы:

Доступная цена
Компактный
Безболезненное сцеживание
Работает от сети и от батареек

Минусы:

Шум

Средняя цена 4.000 рублей.

Конечно, выбор молокоотсоса — дело очень индивидуальное

Но важно учесть, что если мама планирует пользоваться молокоотсосом регулярно, то лучше выбирать модели электрического типа и с большими возможностями. В другом случае будет разумнее сэкономить средства и купить более простое устройство

Виды молокоотсосов

Электронный

Они создают вакуум с помощью мотора, быстро, безболезненно извлекают молоко. Никаких усилий, свободные руки. Главное, правильно поставить подушку, чтобы сосок был по центру, после чего просто включите устройство.

Сцеживаться проще. Использовать продукт несложно.

Механический

Чтобы использовать механический молокоотсос, вам необходимо поместить воронку в ареолу, нажать на насос или привести в действие рычаг или поршень. На автоматизацию действий уйдет некоторое время.

Молокоотсос с резиновой грушей

Самый простой продукт. Конструкция представлена пластиковой или стеклянной воронкой и резиновым светильником.

Полезные советы

Электрический прибор работает в два раза быстрее механического, пользоваться им намного комфортнее, поэтому он больше подходит для постоянного использования. Но выбирайте прибор, работающий не только от сети, но и от батареек.
Ручные модели лёгкие и компактные, не занимают много месте, удобны в дороге, а вот для ежедневного сцеживания неэффективны и утомительны. Если вы решили приобрести механическую модель, то отдавайте предпочтение поршневому устройству – оно в разы выигрывает по сравнению с помповым.
Насадки обязательно должны быть силиконовыми с массажными лепестками, которые стимулируют приток молока. Если у вас большая грудь или широкие ареолы, то выбирайте размер воронок побольше.
Перед процедурой сцеживания желательно выпить тёплое питьё, которое обеспечит прилив молока. Сполосните грудь водой, наденьте насадку так, чтобы сосок располагался по центру. Воронка должна плотно прилегать к груди, но избегайте касание соска стенок, иначе сцеживание будет затруднено. Для более лёгкого прилегания силикона кожу можно слегка увлажнить.
Если пользуетесь ручным прибором, то начинайте ритмично нажимать на рычаг или грушу. Для электрической модели достаточно нажать кнопку включения и отрегулировать интенсивность.
После сцеживания в стерилизованную посуду молоко хранится при температуре до 20 °С шесть часов, в холодильнике – восемь часов, а в морозильной камере – полгода. Для длительного хранения лучше использовать стерильные пакеты на пластиковых застёжках, указывая на них маркером дату.
Молокоотсос необходимо разобрать и вымыть, а затем простерилизовать для препятствия развития бактерий и опасных микробов.
Если нет специального стерилизатора, то обработать детали прибора можно в микроволновке, пароварке, мультиварке или просто прокипятить 10-15 минут. Кипячение не всегда подходит, так как при высоких температурах некоторые части могут деформироваться. Внимательно прочитайте инструкцию и следуйте описанным там правилам по уходу и эксплуатации.

Лучшие производители молокоотсосов

Рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших молокоотсосов по отзывам покупателей.

О высоком качестве изделия также свидетельствует отметка на упаковке «без бисфенола-А» или «BPA-free». Это значит, что в материал, из которого был произведен молокоотсос, не содержит опасного для здоровья вещества, бисфенола-А.

Бисфенол-А часто содержится в поликарбонатном пластике, из которого делают многие товары по уходу за детьми. При повышении температуры он выделяется в жидкость, содержащуюся в пластиковой емкости, и увеличивает риск развития опухолей, сахарного диабета и других заболеваний у младенца.

За качество и безопасность своей продукции отвечают следующие производители:

Philips Avent – лидер в производстве молокоотсосов и других товаров по уходу за ребенком. Продукция компании производится с учетом физиологических особенностей женской груди. Молокоотсосы Avent удобны в использовании, сцеживать молоко можно, не наклоняясь вперед, т.е. сидя с прямой спиной. Они имеют массажную воронку, которая способствует выработке молока и снижает неприятные ощущения.
Medela. Товары компании реализуются в более чем 100 странах мира. В производстве молокоотсов Medela использует собственную запатентованную технологию, благодаря которой действие молокоотсоса максимально напоминает сосание младенца. В результате сцеживается большее количество молока. Система качества Medela сертифицирована по стандарту ISO 13485.
Tommy Tippee. Продукция компании пользуется большой популярностью в странах Европы, Америки, Африки, Азии, Австралии и Среднего Востока. Молокоотсосы разрабатываются с учетом физиологических особенностей женской груди. Они удобны, занимают немного места и, как правило, не вызывают болезненных ощущений при использовании.
Pigeon. Товары компании создаются на основе исследований, проводимых в собственных лабораториях Pigeon. В производстве используются материалы, безопасные для здоровья младенца.

Лучшие подогреватели-термосы

Для мобильной мамы, которая не любит сидеть дома наиболее предпочтительный вариант подогревателя в виде термоса, который позволяет разогревать питание в любое время и в любом месте без привязки к источнику питания.

По сути, устройство представляет собой сосуд, который поддерживает постоянную температуру жидкости в течение продолжительного времени. В комплекте у подогревателя имеется специальный контейнер, куда устанавливается бутылочка с питанием и наливается горячая вода, которая и доводит смесь до нужной температуры.

1 Philips Avent SCF256

Лучшим подогревателем-термосом становится модель AVENT SCF256 от компании Philips. С ее помощью разогреть бутылочку с детским питанием можно менее чем за 3 минуты. Благодаря особому термосу, постоянная температура воды в колбе сохраняется на протяжении 6-ти часов.

Специальная крышка с клапаном вверху обеспечивает удобство эксплуатации устройства. Удобный контейнер оснащен пластиковой крышкой, которая плотно навинчивается на стакан и исключает пролив воды. На самом стаканчике для удобства мамы нанесена инструкция по продолжительности подогрева смеси в термоподогревателе в зависимости от объема бутылочки и изначальной температуры питания.

Преимущественно устройство используется для приготовления теплого питания вне дома. Но его оценят и те мамы, детки которых предпочитают частые ночные кормления.

Подогреватель-термос отличается привлекательным дизайном. Его удобно брать с собой в дорогу. Чтобы элементы комплекта не занимали много места в маминой сумке, термос убирается в стакан. Philips AVENT SCF256 очень прост в использовании и не привязан к источнику электроэнергии и тепла, продолжительное время сохраняет температуру воды на постоянном значении.

Плюсы:

Хорошо держит тепло.
Удобная крышка с клапаном.
Инструкция по нагреву питания нанесена прямо на контейнер.
Удобен в дороге.
Красивый дизайн.
Быстро разогревает смесь.

Минусы:

Подходит только для бутылочек AVENT.

~~Подогреватель-термос Philips Avent SCF256~~

Молокоотсос какой фирмы лучше купить?

Безусловный лидер по популярности — бренд Philips AVENT, выпускающий как ручные поршневые, так и электрические молокоотсосы. Ассортимент рассчитан на удовлетворение самых широких потребностей: есть модели с регулировкой сцеживания, автономной работой, с бутылочками и сосками, системой хранения молока и т.д.

Нисколько не уступает Philips AVENT в качестве продукция швейцарской марки Medela, при этом цена на схожие модели у «Меделы» ниже, а ассортимент шире. Кроме того, для швейцарских молокоотсосов можно купить практически любые запчасти и дополнительные аксессуары. Выбрав одну из этих марок (Avent или Medela), вы, скорее всего, не ошибетесь и получите производительный и долговечный аппарат.

За лидерами идут бренды Pigeon, Maman, Canpol Babies, Ardo, молокоотсосы которых не так известны, но отличаются хорошим качеством и достойной репутацией

Стоить обратить на них внимание тем, кто планирует немного сэкономить и не переплачивать за громкий бренд. Отечественным производителям («Курносики», «Мир детства») пока особенно нечем похвастаться: они смогли «осилить» выпуск только простых механических моделей

Качество их не идеально, но и цена — самая низкая на рынке.

На что обратить внимание при выборе протеина

Содержание белка. Здесь все просто: чем больше, тем лучше, поэтому в составе хорошего продукта должно быть не менее 75-80% белковых компонентов. В перерасчете на порцию из 30 г выйдет около 20-23 г белка. В изолятах и гидролизатах чуть больше — 25 г.

Аминокислотный профиль

Для роста мышц очень важно выбрать продукт не только с самым высоким содержанием белка, но и с нужным количеством незаменимых аминокислот. В порции протеина должно содержаться не менее 5 г BCAA

Лидерами в этом плане являются сывороточный и казеиновый. У них присутствуют все 18 незаменимых аминокислот, из которых BCAA — по 24 и 20% соответственно. Также в протеиновых смесях нередко присутствует креатин, который поможет ускорить рост мышц.

Калорийность. На нее влияет содержание углеводов и жиров. В чистых смесях с большой долей белка калорий содержится по минимуму. Добавки с низкой калорийностью подойдут тем, кто хочет сбросить вес, с высокой — тем, кто, наоборот, хочет набрать массу.

Вкус. Зависит от ваших предпочтений. Многие спортсмены, которые пьют протеин регулярно, выбирают простые вкусы, которые сложно испортить: шоколад, банан, ваниль и т.д. Но есть и более оригинальные варианты: арахисовое печенье, шоколадная мята и др. При выборе стоит учесть, что фирмы используют разные вкусо-ароматические добавки и один ванильный вкус может быть не похож на другой.

Чего не должно быть в составе. Некоторые производители хитрят и разбавляют дорогой сывороточный белок глютеном, крахмалом или соевым изолятом. Да, по сути это белки, но более дешевые, да и аминокислотный профиль у такого состава будет более бедный. То же касается таурина и глутамина — это заменимые аминокислоты, которые организм в состоянии синтезировать самостоятельно, да и в продуктах питания, таких как телятина, курица, морепродукты, яйца и др. их более чем достаточно. Поэтому перед покупкой внимательно изучите этикетку, чтобы попросту не переплатить.

В зависимости от источника белка, который используют при производстве, протеин делят на сывороточный, казеиновый, яичный, растительный, соевый, говяжий.

Сывороточный протеин делают из сыворотки молока, в которой практически не осталось казеина. Усваивается очень быстро, а благодаря низкому содержанию лактозы не сильно нагружает пищеварительную систему. Запускает анаболические процессы в организме и идеально подойдет тем, кто хочет нарастить мышечную массу. В зависимости от степени очистки выделяют три вида: концентрат, изолят и гидролизат.

Казеин получают из коровьего молока, створоженного ферментами. Имеет сбалансированный аминокислотный профиль, но относится к категории медленных — для его усвоения потребуется несколько часов. Эффективен при похудении или жиросжигании.

Яичный протеин превосходит остальные виды добавок по содержанию аминокислот и эффективности. Он долго усваивается и помогает равномерно наращивать мышечную массу и сбрасывать вес. Однако в магазинах его можно встретить не часто — производство обходится слишком дорого и итоговая цена продукта выходит запредельной.

Растительный состоит из рисового, горохового, конопляного, овсяного протеина. Подойдет людям с непереносимостью лактозы. Легко усваивается, редко вызывает расстройства пищеварения. Также как и другие добавки способствует росту и восстановлению мышц. Имеет неполный аминокислотный состав, но, вопреки стереотипам, не сильно уступает белкам животного происхождения по общей биологической ценности, а при правильной комбинации, например, овсяного или горохового, позволяет добиться оптимального соотношения аминокислот, как у животного белка.

Соевый протеин также относится к растительным, но его стоит выделить отдельно. По сравнению с другими растительными источниками, белка здесь содержится очень много — 40-50%. Он дольше усваивается и чаще других вызывает аллергию. Также соя содержит женские гормоны — фитоэстрогены, поэтому ее длительное употребление крайне не рекомендовано для мужчин. Однако при высокой степени очистки от них не остается и следа и продукт становится абсолютно безопасен для здоровья.

Говяжий протеин получают из говядины. Он наиболее «близок» организму, богат натуральным креатином, не содержит лактозы и хорошо переносится. Усваивается медленно, но полностью

Эффективен для увеличения мышечной массы, но может вызвать аллергию в больших дозировках, поэтому пить его стоит с осторожностью