Так ли полезны фитнес-браслеты, как утверждают маркетологи?

Samsung Galaxy Fit2 – недооцененный конкурент

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2020
  • Страна производитель:&nbspЮжная Корея
  • Время работы аккумулятора:&nbsp10 дней
  • Цветной дисплей:&nbspда
  • Диагональ:&nbsp 1.1″
  • Разрешение экрана:&nbsp126×294 px
  • Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.6

Функционал
9.3

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.3

Удобство использования со смартфоном
8.8

9.3
Средняя оценка

Новинка 2020 года от Samsung стала результатом переработки предыдущего поколения фитнес-браслета, причем где-то устройство упростили, а где-то, наоборот, добавили новых возможностей. Все это сделало браслет популярнее, в том числе за счет снижения его стоимости.

Внешний вид трекера можно назвать привычным. Это прямоугольная капсула из пластика с монолитным съемным силиконовым ремешком и дисплеем, покрытым 2.5D-стеклом. Дисплей значительно меньше лицевой поверхности корпуса, поэтому имеет приличные рамки снизу и сверху.

Fit2 может похвастаться AMOLED-дисплеем диагональю 1.1 дюйма с разрешением 126х294 пикселя (291 PPI) и яркостью до 450 нит. Глубина цвета – 24 бита. То есть мы имеем такой же экран, как у Xiaomi Mi Band 5, но более насыщенный и красочный.

Samsung Galaxy Fit2 оснащен литий-полимерным аккумулятором на 159 мАч, что обеспечивает автономность работы до 10 дней при щадящей эксплуатации и до недели при активном использовании.

Основные возможности: подсчет шагов, калорий и расстояния, постоянное измерение пульса, мониторинг сна, измерение стресса, дыхательные упражнения, управление музыкой, прогноз погоды, контроль гигиены рук, таймер и секундомер, счетчик потребления воды, календарь, будильник и некоторые другие.

Доступно около 90 видов спортивных режимов, но наиболее информативными среди них являются лишь 5: ходьба, бег, велоспорт, плавание, свободная тренировка.

Одной из главных фишек браслета является функций ответа на входящие сообщения с помощью заранее созданного набора шаблонов. Иными словами, пользователь сам формирует готовые ответы в приложении, а затем может использовать их, не прибегая к помощи смартфона. Fit2 единственный фитнес-браслет на рынке с такой возможностью.

Чего в устройстве нет: встроенного GPS-модуля, режима «Always On Display», датчика света для авторегулирования яркости дисплея, поддержки NFC, возможности измерения уровня кислорода в крови, разнообразия циферблатов.

Браслет имеет сертификаты водонепроницаемости IP68 и WR50, то есть с ним можно плавать, ходить в душ и мыть руки, но не рекомендуется нырять на большую глубину и посещать сауну.

Во время плавания на экране выводится следующая информация: время тренировки, пройденная дистанция в метрах, количество проплытых бассейнов, количество гребков, потраченные калории и пульс. Данные параметры расположены на 3 экранах (по 2 на каждом), которые автоматически сменяются каждые 4 секунды в процессе тренировки.

В приложении будет доступна более детальная статистика: график пульса с разбиением по зонам ЧСС, время тренировки, общее время тренировки (с учетом перерывов/отдыха), общее расстояние в метрах, количество гребков, длина бассейна и количество проплытых бассейнов, средний и лучший SWOLF, средняя и максимальная скорость в км/ч, средний и максимальный темп на 100 метров.

Также в приложении вся активность будет разбита на сегменты (сегмент = длине 1 бассейна), для каждого из которых будет указан стиль плавания, количество гребков и затраченное время.

Amazfit Health Band 1S

Health Band 1S – это один из немногих фитнес-трекеров на рынке, который кроме стандартных для устройств такого типа функций, умеет еще и снимать ЭКГ. Высокоточный датчик пульса нового поколения, в паре с технологией искусственного интеллекта позволяет получать данные о пульсе с точностью до 98%. При этом энергопотребление датчика снижено на 80%.

Все остальные функции и характеристики Health Band 1S мало чем отличаются от других гаджетов такого типа. Информация выводится на небольшом 0,42-дюймовом OLED экране. Аккумулятор емкостью 95 мАч позволяет использовать устройство без подзарядки до 7 дней. Что касается цены, то купить его можно примерно за 100 долларов США.

+Снятие ЭКГ.

+Точное измерение пульса.

—Маленький экран.

—Нет GPS.

Xiaomi Mi Band 5 – лучший фитнес-браслет 2020 года

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2020
  • Страна производитель:&nbspКитай
  • Время работы аккумулятора:&nbsp6 дней
  • Цветной дисплей:&nbspда
  • Диагональ:&nbsp 1.1″
  • Разрешение экрана:&nbsp126×294 px
  • Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр, гироскоп
  • GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.5

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.3

Удобство использования со смартфоном
9.0

9.0
Средняя оценка

Xiaomi Mi Band 5 зарекомендовал себя как универсальный фитнес-браслет, который подойдет как спортсменам, так и любителям модных аксессуаров с современным функционалом.

Mi Band 5 обладает цветным AMOLED-дисплеем в 1.1 дюйма с разрешением 126х294 пикселя (291 PPI) и яркостью 450 нит. Многие эксперты уже называют экран «пятерки» лучшим на рынке фитнес-браслетов.

Данный фитнес-браслет также предлагает самый богатый функционал за свои деньги. Помимо стандартных функций вроде постоянного измерения пульса, мониторинга сна, подсчета потраченных калорий, приема и просмотра уведомлений, Mi Band 5 предлагает отслеживание уровня стресса, подсчет индекса PAI, подробный прогноз погоды на 3 дня вперед, 11 спортивных режимов, календарь менструальных циклов, систему событий и напоминаний, дыхательные упражнения, управление музыкальным плеером, управление затвором камеры смартфона, добавление мировых часов и многое другое.

Фитнес-браслет ведет ежедневный подсчет количества пройденных шагов, пройденного расстояния и потраченных калорий. В приложении Mi Fit вы сможете ознакомиться с подробной статистикой, которая включает в себя показатели за последние 24 часа (график шагов, общее количество шагов с указанием процента пользователей, которых вы обошли, пройденное расстояние и количество сэкономленного бензина, а также список активностей, когда количество шагов резко возрастало, например, вы переходили на бег или быстрый шаг) и срез за последние 30 дней (среднее количество шагов в сутки, среднее преодолеваемое за день расстояние, а также общий объем сэкономленного бензина за месяц и количество сожженных калорий).

Что касается точности шагомера, то при целенаправленной прогулке погрешность составила всего 0.4%, то есть на 1000 шагов будет до 4 ложных срабатываний. Если брать повседневное использование, то ложные срабатывания могут вызывать следующие активности: приседания, прыжки на месте, зарядка (активные амплитудные движения руками), прием душа (здесь все зависит от амплитуды и плавности ваших движений). Такие активности, как жестикуляция руками, отжимания, подтягивания, мытье посуды и езда за рулем ложных срабатываний не вызывают.

Измерение пройденного расстояния Mi Band 5 осуществляет с погрешностью до 10% при отсутствии синхронизации со смартфоном и до 1% при наличии подключенного смартфона с активным модулем GPS.

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 5

Amazfit Bip S Lite

Основные характеристики

  • Дисплей: Трансфлективный, ЖК
  • Диагональ: 1,28 дюйма
  • Разрешение: 176*176 пикселей
  • Аккумулятор: 200 мАч
  • Время автономной работы: До 30 дней
  • Защита: 5 АТМ
  • Датчики: акселерометр, гироскоп, геомагнитный датчик
  • Модуль GPS: Нет
  • Bluetooth: Bluetooth 5.0
  • Цена: От 50$ (3 700 рублей, 1 380 гривен)

Подробнее

Фитнес-часы с пульсометром Amazfit Bip S Lite — это упрощенная версия его старшего брата Amazfit Bip. Прямоугольный корпус выполнен из поликарбоната, а силиконовый ремешок облегчили пластиковой застежкой. На руке устройство практически не ощущается т.к. вес гаджета всего 30 грамм.

Трансфлективный, цветной экран защищен закаленным стеклом Corning Gorilla 3 со слегка закруглёнными краями (2.5D) и  хорошо отображает информацию при любом освещении. Диагональ дисплея составляет 1,28 дюйма, а разрешение 176*176 пикселей. Защиту от воды трекер получил до 5АТМ.

В смарт-браслет Bip S Lite установили высокоточный оптический датчик пульса BioTracker  PPG, который разработала китайская компания Huami Technology. Пульсометр нового поколения  с увеличенной чувствительной  областью обеспечивает круглосуточный мониторинг сердечного ритма с точностью до 98%. Также есть акселерометр, для точного отслеживания количества пройденных шагов и расстояния за день. Геомагнитный датчик, имеющийся у Bip S, производитель решил «сократить», как и GPS-модуль.

Основные функции, которые поддерживает браслет:

  • Уведомления о звонках и сообщениях, включая социальные сети;
  • Управление музыкальным проигрывателем смартфона;
  • Напоминание о том, что пора размяться;
  • Оценивает физическое состояние при помощи системы Huami-PAI;
  • Отслеживает 8 видов тренировок;
  • Оценивает продолжительность и качество сна.
  • Также есть стандартные функции: «поиск телефона», будильник, таймер, секундомер, прогноз погоды и т.д.

Устройство совместимо со смартфонами на Android или iOS, а для сопряжения использует Bluetooth 5.0. Сочетание новых технологий отслеживания активности и трансфлективный экран Amazfit Bip S Lite позволяет работать фитнес браслету до 30 дней от одного заряда батареи, емкость которой 200 мАч.

Лучшие фитнес-браслеты с экраном среднего уровня

У гаджетов среднего ценового сегмента функционал немного расширен, но и цена повыше. Это следующая ступенька на пути к многофункциональным устройствам, и она полна компромиссов между ценой и умениями фитнес-браслетов. Тем не менее, каждый производитель выставляет продукт в эту нишу, потому что есть потребность покупателей.

GSMIN WR11

9.8

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9.5

Качество
10

Цена
10

Надежность
9.5

Отзывы
10

Эта легкая модель весом 23 г выполнена из силикона, и имеет влагозащиту от брызг и водяной пыли, но плавать с ним нельзя. Функций очень много – помимо обычного шагомера и измерения пульса фитнес-браслет измеряет артериальное давление и делает ЭКГ. В качестве результата ЭКГ, конечно, не больничная «простыня», а просто уведомление о том, что все в порядке. Есть будильник, но обычный, без отслеживания фаз сна. Дизайн экрана красивый, но производитель постарался уместить как можно больше информации на дисплее, поэтому много мелких плохо читаемых элементов. На солнце экрану не хватает яркости, и нужно постараться что-либо на нем разглядеть.

ПЛЮСЫ:

  • Вес;
  • Богатый функционал;
  • Качественная сборка;
  • Отличный дизайн;
  • Качественные материалы.

МИНУСЫ:

  • Неудобная зарядка;
  • Плохо видно экран на солнце.

HUAWEI Band 3 Pro

9.3

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
10

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
9

Весит данная модель незначительно больше всех предыдущих – 25 г, что на руке практически не чувствуется. С этим браслетом можно мыться в душе и плавать. Шагомер тут точный, так как помимо акселерометра встроен еще и гироскоп. У пульсометра есть возможность постоянного измерения пульса. Фитнес-браслет выводит на экран уведомления, которые приходят на телефон, сообщает о звонках и позволяет отклонить входящий звонок. Обладает функциями анти-лост и управление камерой смартфона. Встроен модуль GPS, при его непрерывной работе батарея выдерживает около 8 часов. В режиме постоянного измерения пульса девайс работает трое суток, а в неактивном состоянии – около 10 дней. Помимо беговых тренировок считает круги и дистанцию в бассейне и может верно определять стили плавания – брасс, баттерфляй, кроль.

ПЛЮСЫ:

  • Легкий вес;
  • Отличная водостойкость;
  • Возможность отклонения вызовов;
  • Функция анти-лост;
  • Функция управления камерой;
  • Дизайн и сборка.

МИНУСЫ:

У некоторых смартфонов не вполне корректно работает сопряжение.

Amazfit Cor 2

9.1

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9.5

Цена
9

Надежность
9

Отзывы
9

Этот фитнес-трекер уже немного потяжелее – 32 г, зато цена одна из самых низких в этом ценовом сегменте. Удобный хорошо читаемый дисплей, быстрое и четкое сопряжение со смартфоном. Можно поставить один из стоковых, либо кастомных дисплеев. Заряд держит порядка 12 дней, до 100% заряжается за 150 минут. Можно управлять музыкой с браслета, кроме регулировки громкости. Правда управление не русифицировано, но интуитивно понятно. Есть функция бесконтактной оплаты, но на территории Российской Федерации она не работает, распространена только в Китае. Не получается ее подключить даже в международной версии. Девайс мониторит сон, калории и физическую активность. Можно не снимать браслет в бассейне и душе – влагозащита позволяет плавать в нем без ныряния.

ПЛЮСЫ:

  • Стильный дизайн;
  • Хорошая эргономика;
  • Большое количество сменных дисплеев;
  • Долгая автономная работа;
  • Цена;
  • Управление музыкой со смартфона.

МИНУСЫ:

Не работает NFC в России.

Samsung Galaxy Fit

9.0

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9.5

Цена
9

Надежность
8.5

Отзывы
9

Эта модель весит и стоит немного. Корпус выполнен частично из металла, стекло устойчиво к царапинам. Сопрягается только со смартфонами на Android. Высокая влагозащита, можно мыться в душе и плавать с браслетом. Выводит на дисплей уведомления с телефона, сообщает о входящих звонках. В активном режиме девайс работает около 5 дней. Пульсометр считает пульс постоянно. Пять основных видов циферблата и вариации к ним, можно выбрать подходящий дизайн. Точность шагомера обеспечивается совместной работой акселерометра и гироскопа, браслет мониторит сон, калории и физическую активность. Поддерживается работа Samsung Health. С телефонами одноименной марки сопрягаются очень быстро.

ПЛЮСЫ:

  • Легкий вес;
  • Отличная влагозащита;
  • Поддержка Samsung Health;
  • Точный шагомер;
  • Качественная сборка и материалы.

МИНУСЫ:

  • Дорогая стоимость для такого функционала;
  • Сопряжение только с ОС Android.

Вариант второй: сидячий образ жизни

Ни одна железка на руке не вытащит увлеченного человека из просмотра любимого сериала или интересного проекта. Если трекер активности все же заставит прервать занятие, придется снова настраивать себя на нужный лад. В итоге — потерянное время, которое можно было бы потратить на прогулку.

По личным наблюдениям, увлеченные каким-либо делом люди просто отключают трекер или напоминания. Или снимают, чтобы не мешал

Если же дело не настолько интересное, и умный браслет удачно переводит внимание — значит, напоминания вторичны

Первична собственная лень. И тут не сможет помочь даже самый навороченный спорт-ассистент на запястье.

№5 — Garmin Vivofit 4

Цена: 6600 рублей.

Компания Garmin давно зарекомендовала себя как флагман в сегменте фитнес-трекеров для спортсменов, и Vivofit 4 не стал исключением из правила. Это самая базовая модель, очень компактная и без неуместных наворотов, но все необходимые функции тут есть. Ключевое преимущество — автономность: производитель заявляет о 365 днях автономной работы от одного заряда. Похвалы заслуживает и фирменное приложение, информативно отображающее спортивные результаты и анализирующее статистику занятий на протяжении длительного периода.

В вопросах точности гаджет дает прикурить устройствам от конкурирующих брендов – сразу видна разница между четкой специализацией производителя на конкретной группе продуктов и огромными корпорациями, пытающимися преуспеть во всех сферах потребительской электроники. Vivofit совместим с бегом, ездой на велосипеде, плаванием и занятиям на тренажерах, при этом на пробежках отслеживание активируется автоматически. На основании ваших результатов браслет выдает спортивные задачи на следующий день, и по отзывам пользователей такая система мотивации неплохо работает. Не для всех удобным будет маленький дисплей и управление посредством единственной клавиши, но в остальном – это отличная модель, где весь функционал для фитнеса доведен до ума.

Samsung Galaxy Fit

Достоинства:

  • Точные измерения;
  • Несколько режимов тренировок;
  • Качественный и надежный экран;
  • Высокая скорость работы;
  • Бесконтактная зарядка;
  • Привлекательный дизайн.

Недостатки:

  • Медленная зарядка;
  • Наличие погрешностей в отслеживании сна и подсчета шагов.

Пользователи отмечают, что работа устройства в воде не очень быстрая. К тому же прибор не может синхронизоваться с некоторыми смартфонами Айфон.

Определение собственного давления и ЧСС – одни из основных функций, вследствие которых многие покупают фитнес-браслет. И это совершенно не странно с учетом того, что основное предназначение таких приборов – отслеживание состояния здоровья человека. Далее представленны лучшие фитнес-браслеты 2020 года с измерением давления и пульса.

Huawei Band 4e – трекер для бега и баскетбола

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2019
  • Страна производитель:&nbspКитай
  • Время работы аккумулятора:&nbsp14 дней
  • Цветной дисплей:&nbspнет
  • Диагональ:&nbsp 0.5″
  • Разрешение экрана:&nbsp88х48 px
  • Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, гироскоп
  • GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.5

Функционал
7.3

Качество дисплея
9.0

Автономность
8.4

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
8.8

8.7
Средняя оценка

Комплектация: фитнес браслет, крепление на обувь, зарядное устройство, документация. С помощью специальной прищепки трекер можно надежно зафиксировать на обуви для более детального мониторинга активности.

Браслет отличается компактностью (14.8×40.5×11.2 мм) и легкостью (13 граммов). Но несмотря на небольшие габариты, устройство стильно выглядит на руке.

Основной модуль фиксируется в силиконовом блоке, к которому крепится ремешок. Модуль можно легко изъять, приложив небольшие усилия.

Отдельно стоит отметить необычный тканевый ремешок, который произведен из переработанных материалов. Подобный браслет не вызывает раздражений и аллергических реакций, поэтому станет отличной заменой силиконовым ремешкам.

Экран несенсорный, управление интерфейсом производится с помощью сенсорной кнопки в нижней части модуля.

Стоит упомянуть, что Huawei Band 4e умеет только оповещать о сообщениях, прочитать текст или узнать имя отправителя на браслете нельзя. Также доступно уведомление о входящих звонках.

Basketball Wizard Edition в названии фитнес браслета стоит не просто так. Huawei Band 4 умеет не только отслеживать баскетбольную активность пользователя, но и дает подробную статистику: количество и высота прыжков, максимальная и средняя высота прыжков, продолжительность зависаний, скорость перемещения, длительность игры, пройденная дистанция, количество шагов, сожженные калории. После игры трекер вычисляет ее эффективность в баллах.

В данном устройстве также много внимания уделено бегу. В статистике вы можете увидеть следующие параметры: средний темп, средняя скорость, длина шага, среднее время контакта с землей, средний толчок, средний выворот, средний угол подъема.

Погрешность шагомера менее 5%. Результаты тестов во время прогулки: сделал 100 шагов, браслет посчитал 103; сделал 300 шагов, браслет посчитал 309.

Вариант первый: повышенный вес

Как показала работа Университета Питтсбурга, фитнес-браслеты — не панацея в борьбе с лишним весом. В их исследовании принял участие 471 человек. Часть группы самостоятельно следила за результатами, другая — с помощью фитнес-трекера. Те, кто следил за массой без использования гаджетов, похудели сильнее.

Ученые предполагают, что в результат вмешалась психология. Браслет воспринимается живым тренером. Когда человек видит его одобрение («Молодец, норма выполнена!»), он расслабляется и может позволить себе съесть больше обычной нормы. Невыполнение дневной цели наоборот, расстраивает пользователей. В результате они начинают заниматься менее активно.

Как видите, в данном случае аксессуар работает против человека.

Huawei Band 6

Это еще один гибрид смарт-браслета и умных часов. Несмотря на более широкую функциональность и «старшинство» бренда, браслет от Huawei официально стоит дешевле Honor Band 6 – 3990 рублей против 4490 рублей (цена в магазинах брендов). Внешне устройства похожи: Huawei Band 6 тоже имеет большой 1.47-дюймовый AMOLED-дисплей с физической кнопкой. Правда, корпус здесь глянцевый, под металл, а дизайн циферблата более «молодежный».

А вот спортивных режимов в фитнес-часах от Huawei гораздо больше – целых 96! Вдобавок, благодаря фирменному алгоритму TruSport, во время тренировки гаджет будет отслеживать максимальное потребление кислорода, аэробные/анаэробные пороги и время восстановления после занятия.

Устройство имеет датчик для измерения уровня кислорода в крови. В отличие от Honor, эта функция работает постоянно в режиме реального времени, а не только по запросу. В остальном параметры браслета не выделяются среди конкурентов: здесь также есть отслеживание уровня стресса, анализ сна, подсчет шагов, непрерывный мониторинг пульса, взаимодействие с уведомлениями и входящими звонками со смартфона. Бонус – возможность ответить на звонок с помощью текстового шаблона.

Huawei Band 6 работает от аккумулятора до 14 дней при не интенсивном использовании. Быстрая магнитная зарядка позволяет за 5 минут подзарядить браслет для работы в течение двух дней.

№2 – Garmin Vivosmart HR+

Цена: 12 400 рублей

Трекер оснащён серьёзным набором датчиков: акселерометр, оптический пульсометр с функцией постоянного контроля ЧСС, высотомер. Поддерживается мониторинг физической активности, сна, количества потраченных калорий. Разумеется, удобно наличие таймера, секундомера.

Ключевой особенностью модели является взаимодействие с приложением Garmin Connect. С его помощью вы сможете обмениваться информацией с другими людьми, а также получать от них рекомендации.

В арсенале девайса есть функция Anti-Lost, увеличивающая шансы нахождения аппарата в случае его потери. Во время тренировки вам не придется настраивать на устройстве вид активности вручную – благодаря технологии Move IQ оно определит его самостоятельно. Вдобавок к этому, с помощью трекера вы сможете управлять плеером во время пробежек. Помимо цены к минусам отнесем автономность при использовании GPS – дольше 8 часов в таком сценарии аппарат не проработает.

Garmin Vivosmart HR+

Какие бывают шкалы

 Для справки

Медиана — значение, которое делит ряд чисел (распределение) ровно пополам, так что одна половина больше этого значения, а вторая меньше. Например, семерка для ряда чисел 2, 3, 3, 4, 7, 5, 6, 9, 9. Если в выборке чётное число элементов, медиану чаще всего высчитывают как полусумму двух соседних значений. Например, медиану набора {1, 3, 5, 7} принимают равной 4.

Мода — значение во множестве наблюдений, которое встречается наиболее часто. Мода достаточно редко встречается в медицинских исследованиях, однако является базовым понятием ­статистики.

Общепринято использовать классификацию шкал измерения, предложенную американским психологом Стенли Стивенсоном еще в 1946 ­году.

1. Номинативная (категориальная) шкала

Это шкала классификации каких‑то категорий. Например, пациентов можно разделить по полу, по уровню холестерина в крови (высокий, низкий, средний), степеням ожирения, как в приведенном примере, и т. ­п.

С этой шкалой нельзя производить никаких математических действий (сложение, деление, вычитание, умножение). Номинативные переменные часто называют группирующими, они нужны, для того чтобы разбить выборку на осмысленные ­категории.

2. Порядковая (ранговая) шкала

Показывает степень выраженности признака, когда приписывается ранг от «очень слабо выражен» до «очень сильно выражен». Частный случай ранговой шкалы — это шкала суммарных оценок Лайкерта, которая часто используется в ­опросниках.

Например, в Болевом опроснике Мак-Гилла есть ­вопрос:

Как Вы оцениваете свою боль? Ответы: слабая, умеренная, сильная, сильнейшая, ­невыносимая.

Если пациент Петров описал свою степень боли как сильную, а пациент Иванов как невыносимую, мы понимаем, что Иванову скорее всего больнее, чем Петрову, условно говоря, на 2 пункта. Однако ранги — это неметрическая шкала, которая не несет количественной ­информации.

Еще к специфичным ранговым шкалам можно отнести шкалу Жана Стэпела. Это 10‑балльная шкала без нулевой точки, которая позволяет оценить, насколько верно или неверно каждое утверждение описывает вопрос. Например, вопрос к пациенту: «Вы считаете, что терапия этим лекарством Вам помогла?».

Да, терапия эффективна: 

– 5, – 4, – 3, – 2, – 1, 1, 2, 3, 4, 5

Нет, терапия неэффективна: 

– 5, – 4, – 3, – 2, – 1, 1, 2, 3, 4, 5.

Чем выше число, тем больше согласие с ­ утверждением.

С помощью ранговых шкал мы можем, во-первых, высчитать меру разброса, моду и медиану, а во‑вторых, сравнивать признак в нескольких выборках, например, у мужчин и женщин, в группе вмешательства и группе плацебо. Данные методы будут рассмотрены в следующих выпусках ­журнала.

Среднее обычно не используется для ранговых шкал. Если мы сравниваем ранги между группами (например, до курса лечения и после), мы сравниваем медианы. Однако для шкал Лайкерта и Стэпела мы можем высчитать среднее ­значение.

3. Метрическая шкала

К ней относятся непрерывная шкала и шкала отношений (абсолютная ­шкала).

В непрерывной шкале значения лежат в диапазоне от минус бесконечности до плюс бесконечности. Классический пример — это температура по Цельсию. В этой шкале 0 («ноль») не означает отсутствие признака, например, температура воды в 0 ºС не означает, что у воды нет температуры. В этой шкале мы можем сказать, насколько больше или меньше выражен ­признак.

Шкала отношений такая же, как и непрерывная, но в ее случае 0 означает отсутствие признака. К примерам такой шкалы относятся рост, вес, возраст, т. к. не может быть роста минус 1,5 метра или веса в минус 50 килограмм.

К метрическим шкалам больше применимо среднее значение, медиана, а также мода. Однако со средним значением следует быть осторожным, т. к. оно чувствительно к крайне высоким и крайне низким значениям. Некорректное применение среднего значения иллюстрирует анекдот о средней температуре по больнице: у одних температура 40 °С, в морге уже остыли, но в среднем — 36,6°С.

Как выбрать хороший фитнес-браслет?

Ситуация на внутреннем рынке такова, что львиная доля фитнес-трекеров представлена ​​китайскими производителями. На самом деле это ни хорошо, ни плохо

Просто при выборе лучшего фитнес-браслета важно знать некоторые нюансы, от которых напрямую может зависеть нормальная работоспособность вашего модного гаджета

Вариант исполнения

Не только частные пользователи, но и магазины могут покупать на крупных китайских торговых площадках. Таким образом, есть возможность получения как международной версии (где в настройках есть если не русский, то хотя бы английский), так и региональной, отображение которой даже после упорного “танца с бубном” могло бы сделать полностью не исключить иероглифы. Лучше всего перед покупкой уточнить или уточнить у продавца.

Длина ремешка

Как правило, всех устраивает возможность выбирать из нескольких цветов. Но – подходит ли размер браслета той или иной руке? – многие забывают уточнить. Некоторые бренды при заказе предлагают на выбор 2 варианта (обычно на женское и мужское запястье).

Измерение давления

В нашем рейтинге нет фитнес-браслетов артериального давления и тому есть несколько причин. По большей части такие браслеты полностью «левые» китайцы не лучшего качества, которых к тому же почти не продается, или просто заказ из КНР. Кроме того, фитнес-браслет актуален для контроля параметров во время вождения, а тонометр – для полноценного отдыха. Кроме того, медицинские устройства на запястье также не отличаются по точности от определенного возраста пользователя. Но давление чаще контролируют люди, не принадлежащие к молодежной аудитории.

Водонепроницаемость

Тем, кто выбирает фитнес-браслет даже для плавания, стоит подойти к этому вопросу внимательно. О полной влагостойкости свидетельствует степень защиты IP68. И именно для него указывается и поддерживаемая глубина погружения. IP 67 защищен от пыли и брызг, допускается кратковременное погружение на глубину не более 1 м. Впрочем, WR (водонепроницаемость) 20, 30 (2 и 3 атм. 30 м под водой, хотя на самом деле говорят, что с брызгами проблем не будет, но при более серьезном «замачивании» трекер »точно закажет длинный жизнь ». А потом попытайтесь доказать продавцу, что вы не увлеченный дайвер.

Итак, цитируя первого и единственного президента СССР, главное – начать! Отказаться от процесса самостоятельно, руководствуясь методом проб и ошибок, – не лучшее решение. Движение – это, конечно, жизнь, но нужен грамотный контроль. Нет необходимости нанимать профессионального личного тренера на длительный срок, так как эту роль легко выполнить с помощью удобного, компактного и эффективного электронного устройства.

Удачной покупки и удачи!

GSMIN WR41

Модель GSMIN WR41 – отличный и удобный, практичный гаджет с весьма достойным набором функций. Он способен не только выполнить все стандартные для фитнес-браслета опции (подсчитать шаги, расход калорий, уведомить о звонках и СМС, поставить будильник и т.д.), но и проконтролировать состояние здоровья своего владельца.

Так, модель оснащена не только датчиком измерения пульса, но и датчиком для измерения артериального давления, и для пульсоксиметрии – то есть для измерения степени насыщенности крови кислородом.

Модель обладает монохромным OLED-экраном небольшого размера – 0,66 дюйма.

Несмотря на большую ёмкость аккумулятора (80 мАч), браслет относительно не автономен: в среднем он способен работать 7-9 дней без подзарядки при средней интенсивности использования. При низкой активности владельца гаджет может проработать значительно дольше – до 14 дней.

+Стильный дизайн;

+Умеет измерять не только пульс, но и давление;

+Продвинутый счётчик калорий (точнее измеряет расход при прогулке);

+Доступная стоимость;

—Маленькая диагональ экрана, монохромный, а не цветной;

—Небольшая ёмкость батареи при сравнительно долгой (1,5-2 часа) подзарядке.

Уточнить цену и наличие фитнес-браслета GSMIN WR41 можно по этой ссылке.

Выводы

Я составил рейтинг популярности фитнес-браслетов двух наиболее популярных ценовых диапазонов. Даже на таком небольшом списке видно, что рынок фитнес-браслетов полон устройств различных типов — от простейших спортивных датчиков, до умных часов и даже телефонов.

Как видно по отзывам, идеальных устройств нет или практически нет, но представленные модели имеют адекватное качество и преимущественно положительные отзывы.

Также можно резюмировать, что рассмотренные устройства можно условно разделить на 3 группы:

  • Фитнес аппараты для профессионалов. Когда речь идет о точности измерений показателей лучше всего выбирать устройство «заточенное» только под спорт. В данную группу можно отнести: Garmin Forerunner 15, US Medica CardioFit, IWOWN i6 HR;
  • Универсальные устройства. Они работают за два, а то и три устройства одновременно: Mio Link, Xiaomi Mi Band 2, Fitbit Flex. Однако точность измерений в этих моделях не всегда хорошая;
  • Умные часы с функционалом фитнес-браслета. В этом сегменте находятся все часы с дополнительным функционалом. Они также могут рассматриваться как комбинированные девайсы, однако наличие большого дисплея позволяет выделить данные устройства в отдельную группу: Pebble SmartWatch, Pebble SmartWatch, Sunlights DZ09 Smart Watch.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Техногид
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector